Piatok, 1. máj

15:00 – 17:00 Príchod, check-in, welcome drink 

17:00 – 18:30 Prednáška: Detoxikácia tela a duše — Dr. Bukovský 

18:30 – 19:30 Zdravá večera 

19:30 – 20:30 Prednáška: Zachráňte svoje črevo — Dr. Bukovský 

20:30 – 21:00 Diskusný kruh

Sobota, 2. máj

08:00 – 09:00 Ranná joga a dychové cvičenia 

07:00 – 10:00 Raňajky 

10:30 – 11:30 Prednáška: Zachráňte svoje oči — aj pečeňou — Dr. Bukovský 

11:30 – 12:00 Diskusia a otázky 

13:00 – 16:00 Obed a voľný program (wellness, prechádzky, oddych) 

16:00 – 17:30 Kruhový tréning s trénerom 

18:30 – 19:30 Večera 

19:30 – 21:00 Prednáška: Zachráňte svoje kolagény — aj kožu — Dr. Bukovský

21:00 – 22:00 Záverečný kruh: Čo si beriem domov

Nedeľa, 3. máj

07:00 – 10:00 Raňajky, check-out

MUDr. Igor Bukovský, PhD. patrí k najznámejším slovenským lekárom v oblasti klinickej výživy a preventívnej medicíny. Od roku 1992 sa systematicky venuje otázkam zdravého stravovania, trávenia a životosprávy - s dôrazom na vedecky podložené, prakticky použiteľné odporúčania.

V roku 2004 otvoril v Bratislave Ambulanciu klinickej výživy, kde denne pracuje s pacientmi, ktorí hľadajú riešenia problémov s trávením, hmotnosťou, kožou či celkovou vitalitou. Je autorom viacerých kníh, členom Britskej spoločnosti pre výživu a Americkej spoločnosti klinickej výživy.

Na víkende v Château Bela sa s ním stretnete nie ako s prednášajúcim, ale ako s partnerom v rozhovore - otvoreným, priamym a ochotným odpovedať na otázky, ktoré vám lekár na bežnej návšteve nestihne vysvetliť.

10:30 - 11:30 Prednáška

Zrakom prijíma väčšina ľudí viac ako 90 % informácií o vonkajšom svete. Zrak nám umožňuje učiť sa, komunikovať aj pracovať, pozorovať prírodu a ľudí, sledovať šport aj vnímať umenie. Orgánom zraku sú oči. Oči sú hmota: rohovka, šošovka, svaly, nervy, sietnica, fotoreceptory... A hmota očí je len z toho, čo zjeme. O zdraví očí rozhoduje aj koľko toho zjeme a kedy to zjeme. A o zdraví očí rozhoduje aj vaša pečeň a črevo!

Dokonalosť a zraniteľnosť oka, nečakaný vzťah oka a pečene, praktické tipy na ochranu oka

11:30 – 12:00 Diskusia a otázky

13:00 – 16:00 Obed 

Vstupenka: 49 €/ osoba