Súčasťou programu sú jogové hodiny, relaxácia. Taktiež bude priestor na wellness, oddych a prechádzky. 

PIATOK

15.00 - 16.00 Check-in

16.45 - 17.00 Úvodné privítanie

17.00 - 18.20 Hodina jogy

19.00 - 19.30 Večera

20.00 - 21.00 Spoločné posedenie a zoznámenie

SOBOTA

07.30 - 08.30 Ranná joga

08.30 - 10.00 Raňajky

10.00 - 17.00 Voľný program, siesta (možnosť individuálneho výletu, či relaxu, masáže...)

17.00 - 18.20 Večerná joga

19.00 - 20.00 Večera

20.00 - 22.00 Voľný program (využitie SPA, kino)

NEDEĽA

 07.30 - 08.30 Ranná joga

 09.00 - 10.00 Raňajky

 do 12.00 Check out

S jogou som sa prvýkrát stretla v roku 2013 na hodine aštánga jógy. Aj keď som mala v praktizovaní jogy v priebehu rokov určité prestávky, vždy som sa k nej opakovane vrátila, pretože pozitívne pocity, ktoré som po praxi na sebe vnímala, boli veľmi intenzívne, a to nielen na fyzickej, ale primárne na mentálnej úrovni.

V roku 2019 som absolvovala prvý kurz inštruktora jógy v Medical Yoga Institute v metóde Zdravý chrbát – Bloky ® a v roku 2020 ďalší kurz v Power Yoga Akademie, s.r.o., Praha. Na začiatku som kurzy neabsolvovala s ambíciou viesť hodiny jogy, ale z dôvodu sa aspoň trochu priblížiť k pochopeniu filozofie jógy, anatómie a k hlbšiemu poznaniu asán. Lektorský certifikát mi otvoril dvere a umožnil mi následne viesť hodiny jogy, avšak jogová prax a vedenie ľudí je jednoznačne celoživotným vzdelávaním. Neustále rozvíjam svoje znalosti na rôznych workshopoch za účelom hlbšieho poznania jógy v jej celistvosti, aby som mohla získané vedomosti spoločne s Vami zdieľať. Verím, že počas spoločného víkendu si oddýchnete, načerpáte novú energiu pomocou jógovej praxe v spojení s krásnym a nezameniteľným prostredím.